Me, myself and I

Me, myself and I

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Mon régime.

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Régime cognitif. Parce que je ne peux pas lui faire confiance. Alors je ferais confiance à ma raison.
J'ai une raison parfaite.

Je fais ce blog juste pour me donner une motivation de plus à continuer mon régime, histoire de noter ici mes remarques diverses; je ne peux ni ne veux imposer ce genre de chose à personne. Parce que dès que je parle de mes problèmes de poids, les gens me regardent d'un air gourmand, comme s'il n'y avait rien de plus jouissif que d'entendre une "grosse" parler de ses petites misères de poids. A moins que par hasard ça les décomplexe, enfin toujours est-il que c'est désagréable].Ici au moins je peux dire tout ce que je veux, personne ne s'en plaindra, et moi, ça me soulage.


Je souhaite aussi une bonne chance et un bon courage à toutes les régimeuz" qui passeront par là. Ça fait toujours plaisir de vous soutenir, et de sentir soutenue.

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Je tiens aussi à préciser que jamais je ne tomberais dans l'anorexie, j'aime trop manger, et j'aime trop les rondeurs. Du moins je le pense. Plus les jours passent moins j'en suis sûre, mais bon.
Non mais je précise parce que j'ai vu que pleins de blogs ont été désactivés juste parce qu'ils parlaient de régimes extrêmes.
Ce n'est pas mon cas. Puisque perso je pense que c'est une aberration de se limiter à 500 cal par jour. Si ce genre de régime est votre truc, ce n'est pas le mien.


PS: J'ai pas de thinspo - je les trouve laides, vos modèles. Je ne suis pas l'amie des Pro ana, non plus.
Passez votre chemin.

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# Posté le mardi 12 décembre 2006 12:50

Modifié le vendredi 14 décembre 2007 05:46

Le début

Le début

J'ai commencé mon régime il y a environ deux mois, mais pas de façon très "sérieuse".
En fait il était temps, grand temps que je m'y mette, je mesure 1.70, et je pesais 91.5 kg alors. Donc j'étais vraiment grosse, considérée comme obèse sur le papier. Par contre, grâce à ma morphologie plutôt bien, on aurait pas dit que je pesais aussi lourd. On me rangeait donc dans la catégorie des grosses mais celle des grosses pas trop grosses.

En fait il y a environ deux ans, j'étais beaucoup moins ronde mais j'ai eu une période où je me suis mise à grossir beaucoup, sans y faire attention - enfin ça relève des tca mais ça n'a aucune importance, en fait.
Je menais une vie plutôt morne, et donc je bouffais pas mal - pour me punir, pour me remplir, un peu de grignotage tout le temps et finalement en deux ans j'ai du prendre à peu près 20 kg. On voyait que j'avais grossi, mais ça m'était égal.
Enfin non bien sûr, ce n'est pas vrai. Ça me rendait malheureuse, mais je n'avais absolument pas de motivation pour y arriver, parce que manger me faisait me sentir bien - un peu. Alors, je mangeais. Pour oublier des fois le fait que ma vie était vide, terne et monotone. Et autre chose, mais ça, ça n'a aucune importance.

J'ai donc essayé plusieurs mini régimes, les trucs pas trop contraignants mais je n'avais pas la motivation, je perdais un ou deux kilos, et puis un soir ma mère faisait un truc très calorique (et très bon - malheureusement c'est inhérent), alors je me goinfrais, je n'osais pas remonter sur la balance le lendemain, et je me disais: flûte, c'est fichu pour cette fois. Et je reprenais aussi sec ce que je venais de perdre.
Jusqu'à ce que ça dépasse les limites du raisonnable, je n'étais plus mignonne du tout. En fait moi j'aime bien les rondeurs, mais moi, j'étais quand même trop grosse. J'avais pris de façon uniforme donc ça n'était pas trop catastrophique, mais bon, c'était moche. Et plus je complexais sans cesse. Il était temps de faire quelque chose.
Seulement, faire quelque chose, à dire c'est facile, mais à faire...

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Aujourd'hui
Matin: deux tranches de pain (beurre allégé)
Midi: purée de céleri + steak haché 5% + une tranche de pdm grillé
+: une orange
Soir: salade composée + yaourt 0%



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# Posté le mardi 12 décembre 2006 13:20

Modifié le samedi 01 décembre 2007 05:33

Où on se dit que ça va bien un moment.

Où on se dit que ça va bien un moment.
Et puis, un jour, je finis par n'en plus pouvoir et je craque (comme tous les mois en fait) et je me dis "bon cette fois, tu t'y mets SERIEUSEMENT (comme tous les mois aussi) sûrement après avoir vu une énième photo sur le net de ces mannequins au corps superbe (bien qu'un peu mince comme d'habitude).
Et il faut croire que je réussi plus ou moins à me motiver.

J'ai commencé par réduire considérablement ce que je mangeais, mais de façon intelligente, autant que faire se peut.



Principes:
- Ne pas manger le matin si je me lève après 9h30 (je suis capable de tenir jusqu'à 12h)
- Boire beaucoup d'eau
- Manger une fois par jour des féculents (de préférence le midi) et manger des légumes verts le soir
- Manger peu le soir (on ne dépense pas pendant la nuit)
- Ne pas grignoter (je m'autorise juste un chocolat à 4h ou une mandarine, ou du pain)
- Eviter les gâteaux et les bonbons, même en tant que "petits plaisirs occasionnels"
- Ne pas reprendre du même plat
- Eviter le fromage, les desserts, les entrées qui ne sont pas des crudités. (sauf si le plat principal est peu consistant)
- faire de la gym tous les jours



A ne pas faire.
- craquer compulsivement sur des trucs dégueu sous prétexte que c'est sucré et mauvais.
- sauter des repas
- utiliser des techniques à la con pour mincir
- se forcer à tout vomir. Je veux en avoir fini avec ça.

________________

Les journées à 400 calories, je sais faire. J'ai fait.
Mais, je ne suis pas une petite dinde.
Mais, je ne suis pas non plus une ano
Je ne suis pas pro ana
Je ne suis pas une extrémiste
Je ne suis pas une névrosé [si]
Je suis une fille raisonnable. Bien sur.
Qu'est ce que tu crois?
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Avec ça, je suis passée de 91.5 à 85. J'ai stagné trois semaine au même poids, s'en était désespérant. Pourtant je mangeais moins, je me bougeais, mais voilà, mon corps avait pris une pose. j'ai bien failli passer au plan B (les tisanes, les médocs pour maigrir) mais heureusement je n'ai pas lâché, et finalement j'ai recommencer à perdre.
Donc, attendez patiemment au lieu de désespérer pendant vos paliers.

Je ne me trouve pas vraiment plus mince, mais quelques personnes (très peu ceci dit) le remarquent, et je me sens mieux dans mes fringues.

Mon obectif est de 60 kg
Mon Imc sera alors bien et moi je me trouverais très bien comme ça - j'espère.

Mais en fait, j'ai parlé de ça à un ami psychiatre. Il m'a forcé à parler de choses que je garde cachées au fond de moi, et il m'a dit que je ne cherchais pas le stéréotype minceur mais seulement dans un premier temps à récupérer le corps de l' Enfant, et dans un deuxième temps, disparaître tout simplement - mais que je me le cachais à moi-même, et qu'une sorte de fausse raison me faisait me représenter à moi-même ce régime comme quelque chose de "raisonnable". Ça fait toujours plaisir d'entendre ce genre de chose - le pire, c'est que ce qu'il dit se tient.
Mais chut, c'est un secret. ;)


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# Posté le mardi 12 décembre 2006 13:51

Modifié le samedi 15 décembre 2007 14:49

Smile

Smile

Aujourd'hui est un grand jour pour moi!

Je monte sur la balance ce matin et je vois 80,9 kilos qui s'affichent. Je suis contente - ça faisait des siècles que je n'étais pas arrivée à ce poids, et je l'avais même oublié. De désespoir.
J'ai donc perdu à peu près 9 kilos depuis le début de mon régime, je suis contente. J'ai mis assez longtemps, mais j'y suis enfin arrivée. Mon ventre est moins gras, plus ferme (merci les abdos!) mes cuisses ont perdu la majorité de leur cellulite, mes fesses sont moins imposantes et mes joues moins rondes. Et on a l'impression que je pèse 75 kilos bien sur. Les gens à qui je fais deviner mon poids en dise un toujours bien moins élevé que le mien (même des gens qui n'en n'ont rien à foutre, comme par exemple mon médecin qui est super méchant avec moi généralement à ce sujet)

Mon mannequin (click ici pour faire le tien)ressemble à ça maintenant. Moi aussi, mais avec des hanches un peu plus larges (j'ai une ossature plutôt balaise mais ça me permet de prendre du poids sans que ça fasse des paquets de graisse n'importe ou sur mon corps.
Pourtant presque personne ne remarque que j'ai maigri TT c'est triste. Peu être parce que je ne porte pas des fringues très serrantes... mais il n'empêche que ce n'est pas les autres qui vont me motiver hein.


Donc je continue, je continue.
 A midi j'ai mangé des pâtes, à 4h un thé, et ce soir une soupe. j'ai bon espoir de redescendre très bientôt la barre fatidique des 80. je n'imagine même plus mon poids commençant par un 7 :o


Je suis tellement contente.

Je sais que c'est un peu ridicule de réagir comme ça aussi euphoriquement juste pour quelques kilos, mais seuls ceux qui ont eu des problèmes de poids peuvent comprendre, et ceux qui font un régime (mais je parle pas des anorexiques et de ces filles là, celles là ne sont jamais contentes et veulent toujours plus - ou moins.)


Donc voilà, je suis heureuse d'avoir réussi à tenir jusque là.J'espère surtout pouvoir continuer longtemps et finir par perdre tout ça.

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# Posté le mardi 12 décembre 2006 14:26

Modifié le samedi 01 décembre 2007 05:24

Journal.

Journal.
Je l'écris dans un carnet. Je vais aussi le mettre ici.
Je suis facilement ma perte de poids, comme ça - puisque je ne commence pas ce blog en même temps que mon régime.

♥ 24/09/06 = 91.5
♥ 30/09/06 = 89.1
♥ 06/10/06 = 87.5
♥ 14/10/06 = 85.4
♥ 20/10/06 = 85
♥ 25/10/06 = 84.1
♥ 09/11/06 = 83.5
♥ 16/11/06 = 82.5
♥ 28/11/06 = 81.8
♥ 11/12/06 = 81.9
♥ 18/12/06 = 80.5
♥ 22/12/06 = 79.7

♥ 09/01/07 = 80.7
♥ 18/01/07 = 79.7
♥ 27/01/07 = 78
♥ 07/02/07 = 76.5
_______________
[Break]
♥ 19/07/07 = 75

♥ ♥ 09/09/07 = 74.9 [Premier objectif]
♥ 15/09/07 = 73.3
♥ 20/09/07 = 72.5
♥ 02/10/07 = 72.7
♥ 08/10/07 = 71.0
♥ ♥ 16/10/07 = 69.4 [Deuxième objectif]
♥ 22/10/07 = 68.3
♥ 17/11/07 = 67.2
♥ 24/11/07 = 66.8
♥ 01/12/07 = 66.2
♥ 08/12/07 = 65.6
♥ ♥ 10/12/07 = 64.8 [troisième objectif]
♥ 19/12/07 =




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# Posté le mardi 12 décembre 2006 15:00

Modifié le dimanche 16 décembre 2007 04:57